반응형 人生을 건강하고 행복하게195 봄꽃 개화시기 - 개나리 진달래 벚꽃 피는 시기 봄꽃 개화시기 - 개나리 진달래 벚꽃 피는 시기 끝날 것 같지 않던 추위가 서서히 물러가면서 나뭇가지에 봄꽃 꽃망울들이 작게 올라오고 있습니다. 매년 만나는 이런 변화는 힘든 겨울을 잘 견뎠노라 하며 자연이 주는 선물 같은데요. 파란 하늘에 움트는 연초록 새싹들은 보는 것만으로도 큰 에너지가 되는 듯합니다. 요즘 저도 산책길에 만나는 매화나무 끝 작은 꽃망울에 얼마나 마음이 좋은지 모릅니다. 몇 년째 오다가다 마주치다 보니 오래 본 친구 같아서 안부를 확인하는 느낌이 들거든요. 겨우내 잘 지냈구나... 반갑다... 하는 맘으로 바라보죠. 저뿐만 아니라 봄꽃이 피어나는 때가 점점 다가오면 다들 올해 꽃구경은 어디로 갈까? 고민하게 되고 언제쯤 만개할까 많이 궁금해하시는 것 같습니다. 그래서 오늘은 봄꽃 개.. 2024. 3. 7. 안구건조증 증상 - 눈기름샘 청소법 건조한 날씨 때문인지 요즘 안구건조증 증상이 심해졌네요. 그래서 한동안 못했던 눈기름샘 청소를 해보았는데요. 눈이 건조한 사람은 필수라는 걸 다시 한번 느꼈습니다. 오늘은 눈기름샘 청소법과 꼭 해야 하는 이유에 대해 알려드릴게요. 안구건조증 증상 뻑뻑하다. 눈썹이 들어간 느낌이다. 눈곱이 많이 낀다. 눈이 간지럽다. 눈부시다. 피로하다. 늘 촉촉해야 하는 안구가 건조하면 뻑뻑한 느낌이 들고 눈이 쉽게 피로해지며 눈부심도 강해집니다. 저는 아침에 일어났을 때가 가장 심한데요. 뻑뻑한 느낌이 너무 심해서 어떨 때에는 눈알이 다 마른 것처럼 느껴질 때도 있습니다. 그럼 얼른 눈을 감고 눈물 날 때까지 하품을 막 하거나 인공눈물을 넣곤 하지요. 눈이 건조해지는 이유는 여러 가지가 있지만 낮은 집안 습도도 아주 .. 2024. 3. 2. 담석증 증상 원인 / 음식 식사 방법 / 예방법은 이렇게~!! 담석산통이라고 들어보셨나요? 쓸개에 돌이 생겼을 때의 통증이 출산할 때 느끼는 통증에 맞먹어 생긴 단어라고 합니다. 담석이란 무엇이며 담석증 증상 및 원인, 그리고 담석증 환자 음식 식사방법과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 순서 ■ 1. 담석증 증상 & 합병증 2. 담석증 원인 3. 진단 방법 & 치료 방법 4. 식사 방법 - 주의할 음식 / 예방법 5. 글을 맺으며 담석증이란? 담석은 담즙 성분이 응결되어 담낭(쓸개)이나 담관에서 굳어진 것을 말합니다. 종류로는 콜레스테롤 담석과 색소성 담석이 있는데, 콜레스테롤이 전체의 80%에 해당합니다. 담낭에 생긴 돌, 담낭결석이라고도 하는데요. 담석증은 이렇게 생긴 돌이 담낭이나 담관에서 염증이나 폐쇄를 일으켜 문제가 생기는 것을 말합니다. 증상 &.. 2024. 2. 18. 대장내시경 약복용법 - 검사 전날 음식 식사 방법 대장내시경은 검사 전 준비를 잘하지 않으면 숙변 때문에 암의 씨앗인 대장 용종을 놓칠 수 있습니다. 하여 정확한 검사를 위해 식사 조절과 대장내시경 약복용법 이 두 가지를 잘 지켜야 합니다. 대장내시경 전날 음식과 약 먹는 방법 및 주의사항을 알아보겠습니다. ■ 순서 ■ 1. 대장내시경 전날 음식 - 식사 방법 2. 대장내시경 약복용법 및 주의사항 3. 준비 잘 되었는지 확인하는 자가진단법 4. 약 복용 후 화장실 횟수 / 구토했을 때 5. 글을 맺으며 대장내시경 전날 음식 식사 방법 검사 하루 전 식사 방법의 핵심은 아침과 점심은 반찬 없이 흰 죽이나 미음만 먹고 저녁은 금식하는 것입니다. 흰 죽을 먹을 때 간장을 조금 섞어 드시는 것은 괜찮습니다. 낮 2시 이후에는 물과 무색의 이온음료 외에는 어떤 .. 2024. 2. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 49 다음
