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人生을 건강하고 행복하게/건강 + 질병 정보93

목감기 기침감기 빨리 낫는 방법 아침저녁으로 기운이 뚝 떨어지는 환절기에는 감기가 늘 걱정이지요. 특히나 요즘은 기침이 나면 혹시 내가 코로나가 아닐까 걱정도 되고, 주변 눈치도 보이기 마련인데요. 그래서 목이 간질간질한 증상이 시작되면 집중적으로 관리해서 목감기가 되기 전에 초전박살내야 합니다. 오늘은 목감기 기침감기를 예방하고 빨리 낫는 방법에 대해서 살펴볼게요. ■ 목차 ■ 1. 기침은 좋은 것? 나쁜 것? 2. 목감기 기침감기 잡는 중요 핵심 3. 예방하는 방법, 빨리 낫는 방법 4. 목감기에 도움이 되는 음식 5. 글을 맺으며 기침은 좋을 걸까? 나쁜 걸까? 기침을 하면 목이 붓고 아프니까 당연히 나쁜 거라고 생각하는 분이 많이 계실 텐데요. 기침은 좋은 것입니다. 가래를 배출하기 위한 우리 몸의 좋은 방어기전이라고 할 수 있.. 2021. 9. 7.
코로나 백신 접종 전, 후 주의사항 꼼꼼 정리 백신을 맞은 지 이틀 되었는데 다행히 큰 이상은 없다. 그런데 코로나 백신 접종 후 부작용 사례가 심심찮게 들려 주의사항에 대해 잘 알아둘 필요가 있다. 특히 단시간 내에 생명이 위독할 수 있는 아나필락시스는 각별히 조심해야 하는 부분이다. 오늘은 접종 후 주의사항과 일어날 수 있는 이상반응, 대처방법 등에 대해서 알아보려 한다. ■ 목차 ■ 1. 접종 전 주의사항 2. 접종 후 주의사항 3. 흔히 일어날 수 있는 증상과 대처법 4. 백신 이상 증상 (부작용) 5. 응급실로 가야 하는 상황은? 6. 글을 맺으며 코로나 백신 접종 전 주의사항 코로나 접종의 일정이 잡혔다면 내 몸에 의심이 될 만한 증상이 없는지 잘 살펴보아야 한다. 접종 전에도 체온을 수시로 재보아서 37.5도 이상의 발열이 있는지 꼭 체.. 2021. 9. 2.
눈 건강 , 윙크로 간단히 체크해 보자 눈에 먼지가 들어가거나 예리한 것에 스쳐서 고생한 기억이 있으실 겁니다. 생각해보면 우리 눈은 노출되어 있는 신체 기관 중에 가장 예민하고 약한 곳이죠. 다래끼가 나거나 눈이 아프게 되면 다른 곳이 아플 때보다도 일상생활에 더 많은 지장을 받게 되는데요, 시력이 떨어져도 마찬가지고요. 그만큼 눈은 평소에 잘 관리하고 아껴야 하는 곳입니다. 눈 건강을 위협하는 것들 여름이 되면 에어컨이나 선풍기를 많이 이용하게 되기 때문에 우리 눈은 건조해지고 피로해지지요. 안구건조증이 있거나 콘택트렌즈를 착용하는 사람들은 이런 증상이 더 심하게 되는데요. 종일 에어컨이 켜진 사무실에서 바람을 마주 보고 앉아계시지 않으신가요? 이런 경우라면 눈이 계속해서 자극을 받고 안 좋아질 수 있으니 맞바람을 받지 않도록 방향을 바꿔.. 2021. 8. 14.
노인 우울증 원인 및 증상, 치매구별방법, 극복방법까지 총망라 1인 가족이 많아지면서 독거노인도 많아졌습니다. 인간적인 교류나 사회활동은 외로움을 많이 감소시켜주는데요. 코로나가 오래 지속되면서 이런 것들에 제약을 받다 보니 우울증에 걸린 분들이 상당수 계실 듯합니다. 오늘은 노인 우울증 특징과 자가진단 방법, 치매와의 관계, 그리고 극복 방법, 주변에서 도와드리는 방법까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다. ■ 목차 ■ 1. 노인 우울증 특징 1.1 신체적 증상과의 연관성 1.2 지속적으로 오는 복합적 요인들 1.3 치매와의 관계 1.4 심각한 합병증, 자살 2. 자가 진단하기 3. 병원 치료 방법 4. 이렇게 극복하자 5. 도와드리는 방법 6. 글을 마치며 노인 우울증 특징 신체적 증상과의 연관성 우울증의 주요 증상은 지속적 우울감, 불면증, 수면장애, 의욕 저하, 식욕 저.. 2021. 7. 19.

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