안면 홍조증 원인 - 얼굴 홍조 없애는 방법 (+음식)

술 마신 것도 아니고 부끄러운 것도 아닌데... 내 의지와는 상관없이 얼굴이 붉어져 불편하신가요? 안면 홍조증 원인 및 얼굴 홍조 없애는 방법을 알아보고 도움이 되는 음식도 몇 가지 소개하도록 할게요.

볼 빨간 내 얼굴이 안면홍조증?

안면 홍조증(얼굴 붉음증)은 갑자기 얼굴이 후끈 달아오르는 열감이 들면서 피부가 붉어지는 것을 말합니다. 갑자기 나타나는 증상이다 보니 본의 아니게 오해를 받기도 하는데요.

또 중요한 발표, 면접, 소개팅 자리에서 갑자기 얼굴이 빨개지고 위축되는 일이 반복되다 보면 콤플렉스나 대인기피증이 생기기도 합니다.

증상과 특징

얼굴, 목 등 상반신에 주로 나타난다. 피부 표면과 혈관이 가장 가까운 뺨에 많이 생긴다.
심계 (가슴 두근거림), 땀, 불쾌한 느낌을 동반하기도 한다.
여성에게서 더 많이 나타난다. 하지만 남성이 증상이 심한 경우가 많다.
얇고 흰 피부를 가진 사람에게 더 잘 생긴다.
짧게 나타나고 반복된다. (1-3분 지속, 하루 5-30회 정도) 긴 시간 증상이 유지되는 홍반과는 차이가 있다.
주간보다는 야간에 심해지고 사계절 내내 지속된다.
방치하다가 '주사'와 같은 만성 염증성 피부병으로 진행하기도 한다. (주사 : 뺨, 코 등과 같은 얼굴 중심 부위 붉어짐, 혈관 확장, 흔히 딸기코라고 불리는 그것)
주사피부염을 방치하면 피부암 위험이 높아진다.

안면 홍조증 원인 8가지

안면 홍조 원인은 호르몬 문제, 위장관 문제, 약한 혈관, 유전적 요인, 스트레스와 같은 정서적인 문제, 비타민 부족, 세균 감염 등 다양합니다. 얼굴이 붉어지는 증상의 주된 이유들을 정리해 봅니다.

1. 여성 갱년기

폐경기 여성 세 명 중 두 명 이상이 이런 증상을 경험합니다. 여성호르몬 치료를 받으면 증상을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.

2. 음주

음주도 안면 홍조증 원인이 됩니다. 알코올이 우리 몸속에서 분해되는 동안 아세트알데히드라는 물질이 만들어지게 되고, 늘어난 이 물질로 인해 프로스타글란딘이란 물질이 방출되어 혈관이 확장하게 됩니다. 그래서 얼굴이 붉어지는 증상이 이미 있는 분들은 술 마시는 것도 자제하는 것이 좋습니다.

3. 스트레스

스트레스를 심하게 받거나 만성피로가 지속되면 간기능이 떨어질 수 있습니다. 이렇게 되면 간의 열이 안면부로 몰려 얼굴 홍조 증상이 나타날 수 있습니다. 목이나 귀 주변까지 붉어지고, 가슴 두근거림이 심해지며 소변을 자주 보는 증상이 함께 나타날 수 있습니다.

4. 약한 위장

위장병도 안면 홍조 원인이 될 수 있습니다. 위장관 기능 이상이 있으면 노폐물이 쌓이게 되는데, 이로 인해 생긴 열이 얼굴 쪽으로 몰려 안면이 붉어질 수 있습니다.

5. 얇아진 피부

맞지 않는 화장품 사용, 잦은 피부온도차, 자외선 노출, 과한 스테로이드 연고 사용 등은 피부를 얇게 만듭니다. 이로 인해 홍조가 더 심하게 보일 수 있습니다.

6. 약물

유달리 얼굴이 붉어지는 증상은 먹고 있는 약물 때문일 수도 있습니다. 고혈압, 이상지질혈증, 발기부전, 골다공증 등에 쓰이는 일부 약들이 안면홍조증을 유발할 수 있다고 하는데요. 이 외에 전립선암 치료, 유방암 재발을 막는데 쓰이는 일부 약물, 항염증 스테로이드 제제 등과 연관이 되어 있을 수 있다고 합니다.

7. 질병

안면 홍조증 원인 중에는 특정 질병도 포함됩니다. 편두통, 척추손상, 3차 신경통, 주사(딸기코), 내분비질환, 종양성 질환, 갑상선 질환, 감염병, 덤핑증후군 (위 속의 음식물이 소장으로 급겹하게 유입됨, 떨림, 식은땀, 빠른 심장박동, 어지러움)등이 안면홍조를 유발할 수 있습니다.

또한 당뇨와도 관련이 있는데, 당뇨가 있는 사람은 안면홍조증 발생 확률이 2배 높아집니다.