반응형 양배추갑상선2 양배추 효능 및 부작용 2 양배추 효능 과 부작용 2 어제 양배추의 효능 과 부작용에 대해서 글을 작성했었습니다. 워낙 좋은 식재료라서 어제 못다 적었던 정보들을 이어서 적으려고 해요. 양배추에 대한 정보들을 질문과 답변 형식으로 몇 가지 올린 후에, 양배추의 부작용에 대해서 좀 더 적어보도록 하겠습니다. 어제 올렸던 글은 이 글 맨 아래에 링크 걸어두겠습니다. 함께 참고하시면 좋으실 거예요. 양배추에 대한 Q&A / 양배추의 종류는? 푸른 양배추, 자색 양배추 ( 적채 ), 방울 다다기 양배추, 꼬꼬마 양배추 등 다양합니다. 양배추 즙 을 상품으로 구입하는 방법도 있습니다. 양배추의 영양성분은? 양배추에는 단백질, 탄수화물, 칼륨, 칼슘과 함께 각종 비타민과 무기질이 풍부하게 들어있습니다. 영양가가 가장 많은 부위는 어디? 영양.. 2021. 4. 12. 양배추 효능 및 부작용 양배추 효능 및 부작용 마트에서 일 년 내내 볼 수 있는 양배추가 4월-6월이 제철이라는 것을 알고 계셨나요? 부담스럽지 않은 가격으로 식탁에 자주 오르내리는 양배추는 타임지가 선정한 세계 3대 식품 중 하나이기도 합니다. 이렇게 훌륭한 식품인 양배추를 여러분들은 어떻게 조리해서 드시나요? 볶음? 찜? 저는 소스와 함께 생 양배추로 먹을 때가 많습니다. 고온에서 추출한 양배추 즙이나 볶음, 찜 등 열을 가하는 조리법은 영양소가 많이 파괴되기 때문에 생 양배추 효능이 훨씬 더 좋거든요. 오늘은 양배추의 영양 성분과 부작용에 대해서 알아볼텐데요. 어떤 영양소와 효능이 있는지 이 글을 다 읽고 나면 소상히 아실 수 있으실 거예요. 그리고 장담하는데, 이제부터 장 보실 때마다 양배추를 카트에 담게 되실 겁니다... 2021. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
