반응형 전체 글356 나잇살 찌는 이유 , 빼는 방법 - 운동, 식사 예전보다 덜 먹고 운동도 꾸준히 하는데 살이 빠지기는커녕 오히려 더 찌는 것 같아서 걱정이신가요? 나이를 먹어가면서 피로감이 커지는 만큼 뱃살이 두둑해지고 있는 중이라면 나잇살 빼는 방법에 대해서 고민해볼 필요가 있습니다. ■ 미리 보는 순서 ■ 1. 나잇살 찌는 이유, 특징 2. 나잇살 빼는 방법 7가지 (운동, 식사) 3. 글을 맺으며 나잇살 찌는 이유, 특징 나잇살은 나이가 들면서 찌는 살을 말합니다. 신체 기능이 하강 곡선에 들어서는 20대 후반에 이미 시작되며, 30대 중후반이 되면 대부분의 사람들이 체감하게 됩니다. 나잇살 특징은 같은 양을 먹는데도 예전에 비해 살이 쉽게 붙고, 한번 붙은 살은 잘 안 빠진다는 것입니다. 또 몸 전체에 고루 살이 찌는 것이 아니라 복부와 하반신에 집중해서 살이.. 2022. 9. 26. 배란통 증상 기간, 통증 완화 방법은 이렇게~!! 매달 여성을 괴롭히는 대자연의 법칙은 생리통만이 아닙니다. 생리를 하는 여성 중 20%의 여성이 배란통으로 인한 통증을 매달 겪고 있다고 하는데요. 오늘은 배란통 증상과 원인, 그리고 통증을 줄일 수 있는 배란통 완화 방법에 대해서 정리해 보도록 하겠습니다. ■ 미리 보는 순서 ■ 1. 배란통 증상 기간, 원인 2. 나도 해당될까? 3. 배란통 통증 완화 방법 4. 글을 맺으며 배란통 증상 & 원인 배란통은 여성들이 배란으로 인해 아랫배에 통증을 느끼는 것을 말합니다. 배란통 증상 기간은 보통 생리 시작하는 날을 기준으로 2주 전에 나타나 몇 시간 안에 사라지는 경우가 많으나, 때로는 2-3일 정도 지속되기도 합니다. 원인 배란통 원인이 정확하게 밝혀지지 않았지만, 배란 직전 난포가 팽창하면서 통증이 생.. 2022. 9. 22. 강아지 감 먹어도 되나요? 급여시 주의사항은? 제철 과일은 영양이 풍부해서 건강에 참 좋죠. 과일을 먹을 때마다 '한입만 줘~'라는 표정으로 쳐다보는 반려견을 외면할 수가 없는데요. 그래서 강아지가 먹어도 되는 과일과 먹으면 안 되는 과일에 대한 정보쯤은 꼭 알고 있어야 합니다. 오늘은 '강아지 감 먹어도 되나요?'라는 주제로 정리해보려고 해요. 급여 시 주의사항도 함께 알려드리니까 꼭 끝까지 읽어보시길 바랍니다. ■ 미리 보는 순서 ■ 1. 효능 2. 강아지 감 먹어도 되나요? 3. 급여 시 주의사항 4. 글을 맺으며 효능 감은 사과, 배와 함께 대표적인 가을 제철 과일이지요. 숙성, 보존상태에 따라서 홍시, 단감, 곶감 등으로 나뉘는데요. 감은 효능도 다양합니다. 비타민 A와 C가 풍부해 면역력 향상과 피로 해소에 좋고, 다량 함유된 루테인 성분.. 2022. 9. 16. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 119 다음
