반응형 집중력높이기1 집중력 높이는 방법 8가지 끊임없이 울리는 카톡 알림, 넘쳐나는 정보, 그리고 늘어나는 업무량이나 학업량 속에서 효과적으로 집중력을 향상하는 방법을 찾기가 쉽지 않습니다. 오늘은 실생활에서 누구나 쉽게 적용할 수 있는 집중력 높이는 방법 8가지를 소개해 드릴 테니 꼭 집중해서 읽어보세요~ 집중력 높이는 방법 8가지1. 나의 황금시간 찾기 우리 각자에게는 하루 중 가장 집중이 잘 되는 '황금시간대'라는 것이 있습니다. 어떤 사람은 이른 아침, 또 어떤 사람은 늦은 밤에 최고의 집중력을 발휘하죠. 자신의 황금시간을 찾는 방법은 간단합니다. 일주일 동안 매 시간대별로 집중도를 기록해 보세요. 특히 중요한 과제를 수행한 다음 그 과정의 편안함과 또 어떤 성과를 냈는지를 함께 체크하면 더 정확하게 파악할 수 있습니다. 2. 스마트.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음 반응형
