반응형 양배추장상피화생1 양배추 효능 및 부작용 양배추 효능 및 부작용 마트에서 일 년 내내 볼 수 있는 양배추가 4월-6월이 제철이라는 것을 알고 계셨나요? 부담스럽지 않은 가격으로 식탁에 자주 오르내리는 양배추는 타임지가 선정한 세계 3대 식품 중 하나이기도 합니다. 이렇게 훌륭한 식품인 양배추를 여러분들은 어떻게 조리해서 드시나요? 볶음? 찜? 저는 소스와 함께 생 양배추로 먹을 때가 많습니다. 고온에서 추출한 양배추 즙이나 볶음, 찜 등 열을 가하는 조리법은 영양소가 많이 파괴되기 때문에 생 양배추 효능이 훨씬 더 좋거든요. 오늘은 양배추의 영양 성분과 부작용에 대해서 알아볼텐데요. 어떤 영양소와 효능이 있는지 이 글을 다 읽고 나면 소상히 아실 수 있으실 거예요. 그리고 장담하는데, 이제부터 장 보실 때마다 양배추를 카트에 담게 되실 겁니다... 2021. 4. 11. 이전 1 다음 반응형
