반응형 식후혈당낮추는운동1 식후 혈당 정상수치 혈당 낮추는 방법 핵심 10가지 식후 혈당 정상수치 혈당 낮추는 방법당뇨병이 무서운 이유는 예고 없이 닥치는 혈관 합병증 때문이죠. 저는 당뇨병 진단 직전까지 갔다가 지금은 정상을 유지하고 있는데요. 식후 혈당 정상수치와 함께 제가 지난 5년간 했던 식후 혈당 낮추는 방법을 정리해 볼게요. 식후 혈당 정상수치 우선 식후 혈당 재는 시간을 제대로 알아야겠죠? 식후 2시간 혈당은 식사를 마친 시점에서 2시간 후가 아니라, 식사를 시작하는 시점에서 2시간 후의 수치를 말합니다. 이때 수치가 140mg/dL이하가 나와야 정상이며, 140-200 구간이라면 당뇨 전 단계, 200 이상 나온다면 이미 당뇨병에 걸렸을 가능성이 큽니다. 이 경우에는 내분비내과를 조속히 방문해 당부하검사, 당화혈색소 등의 검사를 받아야 합니다. 잠깐~!!.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
