반응형 변비가 심할때1 변비에 좋은 음식 변비해결방법 12가지 아침 배변을 성공한 날은 하루를 상쾌하게 시작하는 반면, 변비가 심한 날은 컨디션 난조로 종일 고생하기도 합니다. 이렇게 숙변의 독소는 몸과 함께 우리 삶도 공격하고 있는데요. 오늘은 변비에 좋은 음식 변비해결방법을 정리해보고 도움이 되는 체조와 마사지 등을 알려드리도록 하겠습니다. ■ 순서 ■ 1. 변비 원인, 증상 2. 직빵 해결법 12가지 (체조, 마사지) 3. 변비에 좋은 음식 vs 안좋은 음식 4. 글을 맺으며 변비 원인, 증상 변비는 3-4일에 한번 미만으로 배변을 하는 경우를 말하며, 전 세계인의 5명 중 1명이 겪고 있을 정도로 흔한 질병입니다. 우리나라의 경우도 지난 10년간 꾸준히 증가하였고 최근 5년 사이에도 13% 정도가 늘었다고 하는데요. 연령대로는 70대 이상 노령층이 가장 많으.. 2022. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
