반응형 풀무원 두부 국수1 풀무원 두부 국수 / 혈당에 좋은 두부면 콩국수 <내돈내산> 나는 당뇨 전 단계로 혈당 관리 중이다. 식사와 운동으로 관리한 지 꼭 1년째로 이제 정상 수치가 되었지만, 근육도 생기고 건강에도 좋아서 하던 대로 꾸준히 관리 중이다. 혈당 관리하시는 사람들은 탄수화물에 민감하다. 특히 밀가루에 그렇다. 맛있는 것들은 죄다 밀가루 음식이라 그런 부분이 좀 힘들지만 찾아보면 대체음식들도 참 많다. 나는 빵과 국수를 좋아해서 종종 먹는데, 빵은 아몬드가루로 만든 빵을, 국수는 곤약면과 두부면으로 대체하면 된다. 오늘은 콩국수가 먹고 싶어서 풀무원 두부 국수를 이용해 만들어 봤다. 두부면을 삶아서 콩국물 사 온 것을 붓기만 하면 되니 요리라고 할 것도 없다. 혈당에 좋은 두부면 콩국수 재료 풀무원 두부 국수, 콩국물, 깨, 방울토마토, 어린 새싹 (오이) 풀무원 두부 국수.. 2021. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
