반응형 살빼는방법1 비만의 종류와 위험성, 예방 방법 13가지 비만은 성인병의 주범이라고 하지요. 원인에 따른 비만의 종류도 참 다양한데 그중 내장에 지방이 쌓인 경우에는 성인병의 위험이 더 커지게 됩니다. 거듭 강조해도 지나침이 없는 과체중의 위험성을 알아보고, 확실한 비만 예방 방법은 무엇인지 알아보도록 할게요. ■ 목차 ■ 1. 비만이란? 2. 비만의 종류, 위험성 3. 표준 몸무게 계산 방법 (과체중 계산) 4. 비만 예방 방법 13가지 5. 글을 맺으며 비만이란 기준이 체중 자체가 되지는 않습니다. 지방이 적고 근육이 많아서 몸무게가 많이 나가는 경우는 당연히 제외됩니다. 쉽게 말해 몸속에 지방이 과도하게 많은 상태를 말합니다. 원인 내분비 질환, 유전적 원인, 심리적 장애 등으로 발생할 수도 있지만, 90% 이상이 영양의 과잉 섭취와 운동 부족으로 생깁니.. 2021. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
